Neil習慣力 | Neil Habit https://neilhabit.com Neil習慣力 Fri, 13 Sep 2024 12:49:38 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://i0.wp.com/neilhabit.com/wp-content/uploads/2022/02/cropped-cropped-Neil%E7%BF%92%E6%85%A3%E5%8A%9B-removebg-preview.png?fit=32%2C32&ssl=1 Neil習慣力 | Neil Habit https://neilhabit.com 32 32 174931144 買房後對生活習慣的4個影響 https://neilhabit.com/exploration/housse/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=housse Sun, 29 Jan 2023 23:30:00 +0000 https://neilhabit.com/?p=2850 我是在2021年8月份購屋，當時我人在台北，透過遠端與家人的協助之下，做了這一項完全不在計劃內的決定——買房。 […]

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]]> 2850 2023年我要完成的微小嘗試 https://neilhabit.com/slash/minihabit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=minihabit Sat, 07 Jan 2023 13:43:30 +0000 https://neilhabit.com/?p=2841 ▎微小嘗試 📣 這是一篇短文，對2022年的反思，進而對2023年有個較為明確的想像！ ▎堅持從來就不是件簡單 […]

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]]> 2841 打破成規 https://neilhabit.com/exploration/breaktherules/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=breaktherules Fri, 25 Nov 2022 01:45:25 +0000 https://neilhabit.com/?p=2826 已經逐漸視變化為理所當然的日常，在這樣的形態之下，我們過往的經驗是否反而會成為未來的阻礙呢！？這篇文想透過一本 […]

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]]> 2826 輕鬆有效的習慣養成安排法 https://neilhabit.com/exploration/easy-habit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=easy-habit Tue, 11 Oct 2022 15:13:56 +0000 https://neilhabit.com/?p=2811 習慣｜繼上篇文章 》習慣養成的熱度總是隨著時間遞減 談到的，時段的把控原則分別對養成習慣的影響，以及放大養成習 […]

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]]> 2811 習慣養成的熱度總是隨著時間遞減 https://neilhabit.com/lifehealing/long-habit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=long-habit https://neilhabit.com/lifehealing/long-habit/#comments Fri, 07 Oct 2022 10:04:40 +0000 https://neilhabit.com/?p=2802 習慣養成｜為什麼養成習慣總是失敗？透過三題快問快答Ｘ一個習慣養成迷思，破除以往制定習慣養成計畫的觀念。 本篇是 […]

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]]> https://neilhabit.com/lifehealing/long-habit/feed/ 1 2802 如何從失眠地獄的狀態解脫 https://neilhabit.com/lifehealing/insomnia/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=insomnia https://neilhabit.com/lifehealing/insomnia/#comments Fri, 30 Sep 2022 01:23:27 +0000 https://neilhabit.com/?p=2757 你是否正在經歷晚上翻來覆去無法好好睡上一覺，飽受失眠之苦，這一篇文就讓我們來聊聊失眠，以及如何轉變對失眠的既定 […]

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]]> https://neilhabit.com/lifehealing/insomnia/feed/ 1 2757 斜槓創作是自我探索的第一步 https://neilhabit.com/lifehealing/self-exploration/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=self-exploration Thu, 08 Sep 2022 00:30:00 +0000 https://neilhabit.com/?p=2745 相信你應該有聽過自我探索，自我探索是幫助你更暸解自己，藉由暸解自己的性格、擅長的事情、個人價值觀，進而找到更適 […]

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]]> 2745 透過習慣迴圈識別你的焦慮 https://neilhabit.com/lifehealing/cycles-of-habit/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cycles-of-habit Wed, 24 Aug 2022 00:00:00 +0000 https://neilhabit.com/?p=2732 習慣迴圈的概念我是在鬆綁你的焦慮習慣這一本書中看到的，用習慣迴圈可以簡單地讓我們意識到自己想擺脫的成癮或焦慮習 […]

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]]> 2732 向內覺察的三個基礎練習 https://neilhabit.com/lifehealing/awareness-meditation/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=awareness-meditation Sat, 06 Aug 2022 14:16:32 +0000 https://neilhabit.com/?p=2718 你生活中一定多少都有一些大大小小的煩惱，這些煩惱給你不太舒適的感覺，或許現在你處於積極的狀態，想方設法地解決當前的問題，又或許現在的你處於消極的狀態，什麼事情都不想管，不管是哪一種狀態，都有一個共同的感受，那就是擔憂與焦慮。

今天就想要來聊聊覺察是什麼、為什麼我們會需要練習覺察、以及如何練習覺察。

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]]> 2718 三個關於時間管理你應該知道的事實！ https://neilhabit.com/exploration/time-management/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=time-management Fri, 22 Jul 2022 05:17:57 +0000 https://neilhabit.com/?p=2701 時間管理 | 為了成為高效工作者取得理想成就，一定會關注時間管理的議題，期待能找到如何有高效的利用時間，在人生當中取得理想的成就，獲得成功。

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