我是在2021年8月份購屋，當時我人在台北，透過遠端與家人的協助之下，做了這一項完全不在計劃內的決定...

▎微小嘗試 📣 這是一篇短文，對2022年的反思，進而對2023年有個較為明確的想像！ ▎堅持從來就...

已經逐漸視變化為理所當然的日常，在這樣的形態之下，我們過往的經驗是否反而會成為未來的阻礙呢！？這篇文...

習慣｜繼上篇文章 》習慣養成的熱度總是隨著時間遞減 談到的，時段的把控原則分別對養成習慣的影響，以及...

習慣養成｜為什麼養成習慣總是失敗？透過三題快問快答Ｘ一個習慣養成迷思，破除以往制定習慣養成計畫的觀念...

你是否正在經歷晚上翻來覆去無法好好睡上一覺，飽受失眠之苦，這一篇文就讓我們來聊聊失眠，以及如何轉變對...

相信你應該有聽過自我探索，自我探索是幫助你更暸解自己，藉由暸解自己的性格、擅長的事情、個人價值觀，進...

習慣迴圈的概念我是在鬆綁你的焦慮習慣這一本書中看到的，用習慣迴圈可以簡單地讓我們意識到自己想擺脫的成...

你生活中一定多少都有一些大大小小的煩惱，這些煩惱給你不太舒適的感覺，或許現在你處於積極的狀態，想方設...